Despre psihoterapie

Psihoterapia nu este ceea ce credeţi.
Nu este vindecarea unei boli.
Nu este călăuzire din partea unui consilier înţelept.
Nu este împărtăşirea mutuală dintre doi buni prieteni.
Nu este a învăţa cunoştinţe ezoterice.
Nu este a arăta greşeala căii unei persoane.
Nu este vorba despre a găsi o nouă religie.
Psihoterapia nu este despre ceea ce credeţi.
Aceste afirmaţii îi surprind pe mulţi oameni, deoarece psihoterapia nu este, în primul rând, despre copilăria voastră… sau despre ce v-a rănit sau v-a traumatizat…sau despre germenii din corpul vostru… sau despre obiceiuri distructive pe care le-aţi achiziţionat… sau despre atitudini negative pe care le purtaţi cu voi…
Psihoterapia nu este despre ceea ce credeţi.
Este despre cum credeţi.
Atrage atenţia asupra ipotezelor nerecunoscute în modul în care credeţi. Face o distincţie între ce credeţi despre şi cum credeţi despre. Este mai puţin preocupată de căutarea cauzelor pentru a explica ce faceţi şi se concentrează mai mult pe a descoperi patternuri în sensul pe care îl daţi lucrului pe care îl faceţi.
Psihoterapia este despre cum gândiţi.
Este despre cum trăiţi cu emoţiile voastre.
Este despre perspectivele pe care le aduceţi relaţionării cu oamenii care contează pentru voi.
Este despre ce aspiraţii aveţi în viaţa voastră şi despre cum, fără să vreţi, faceţi lucrurile mai grele pentru voi înşivă în atingerea acestor obiective.
Este despre a fi ajutaţi să vedeţi că schimbarea pe care o căutaţi este deja latentă în voi.
Este despre a ajunge să recunoaşteţi şi să apreciaţi scânteia a ceva etern care este esenţa voastră.
Psihoterapia nu este despre ceea ce credeţi.
Este despre cum trăiţi cu voi înşivă chiar în acest moment.
.
Material tradus de psihoterapeut Sabina Strugariu
după un articol de James Bugental

3 răspunsuri

  1. Him…
    putin pretentious shi nihilist psychoterapistu tau- pai daca noi nu suntem consilier de gindire sh iaspiratii atunci suntem un aeroplan cu un motor inecat shi fara de elice.
    Noi suntem calauze, luminatori, ghizi, advocatii , shi vindecatori ai cognitiei, emotiilor, afectului shi a modalitati de a-si gasi motivul shi rosul in viata- iar ca medici suntem anagati ca integrative healers- heart, soul, and body.
    Personal, las cam trimite pe dumenalui psychoterapistyu sa mearga la scola, caci pe ling cognitive behavioral therapy sunt multe alte scoli therapueitice.
    Radule sper, ca nu tia- rupt aripile- miar fi greu sa cred, uitinduma ma paginatia ta, plina de creativitate – please keep dreams alive and hope shigh.
    ica

    1. Daca tot aduseshi vorba de scoala, nu ti-ar strica o calauza prin gramatica limbii.
      Parol de m-as lasa calauzita de un psihoterapeut agramat. Sau nu conteaza, ii doar un comentariu…

      1. Elena,
        Iti multumesc de comentariu. Tot ce pot pleda in favoarea mea este ca lingustica PC-ului meu este Engleza shi ca atare automat imi corectaza greselile percepute in Limba Engleza, pe linga faptul ca dupa Revolutie s-au facut multe schimbari, inclusiv de orto-gramatica, cu care nu sunt la curent, e adevarat- mii de scuze insa, nu sunt de acord cu afirmatia ce ai facut-o privitoare la agramatizare, dar ma rog, nu te contrazic, ba dimpotriva daca iti face placere, bucura-te – o zi placuta.
        viorica

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: